Psikoterapi ve Danışmanlık Arasında Fark Var mı?
Danışmanlık ve psikoterapi terimleri birçok kişiye birbiriyle yer değiştirebilir gözükse de, aslında yardım alanında uzman kişiler için farklı anlamlar içerir. Genellikle, danışmanlık dendiğinde kısa süreli, hatta tek seanslık ve çok nadiren beş seansı geçecek şekilde profesyonel bir yardım akla gelirken, psikoterapide bu süreç çok uzundur, hatta yıllar alabilir. Danışmanlık genelde problem merkezlidir ama psikoterapi, kişiyi merkezine alır. Psikoterapide ve danışmanlıkta yaşanan süreç benzerdir ama zaman konusunda aralarında farklılık vardır.
Esasen danışmanlıkta yapılan şey, insan davranışının belli bir alanında uzman olmuş bir kişi tarafından bilgi, tavsiye ve komut verilmesidir. Ama psikoterapi, kişilerin neden kendilerini tatmin etmeyen bir şekilde düşündüklerini, hissettiklerini ya da bu yönde davranışlar sergilediklerini bulmasına yardımcı olan bir süreçtir. Danışman bir öğretmenken, psikoterapist bir dedektiftir.
Basit bir örnek psikoterapi ve danışmanlık arasındaki farkın anlaşılmasına yardımcı olacaktır. Farz edin ki evli bir çift, evliliklerindeki sorunları aşmak için profesyonel bir yardım almaya geliyor. Yardımcı olan kişi danışmanlık vasfını ortaya koyuyor, çiftlerin anlattıklarını dinliyor, onlara soruyor ve en sonunda bilgi, tavsiye ve komut veriyor. Sonrasında bu çift tekrar bu danışmana gelirse, verilecek önerileri uygulama konusunda hazırlıklı olmaları gerekiyor.
Çiftten erkek olan kadının sigarayı bırakmasını, kadın olan da erkeğin eşyalarını toplamasını ve yerine koymasını ister.
Sonuç olarak danışman, çiftler arasında, kadının sigarayı bırakması ve erkeğin eşyalarını toplaması konusunda bir anlaşma yapılmasını sağlar. Böylelikle ilerleyen haftalarda çiftler anlaşmalarına sadık kalır ve evlilik uyumunu yakalarlar. Bu da danışmanlığın başarılı olduğunu gösterir.
Şimdi yeni bir senaryo oluşturalım. Çift, danışmanlığa rağmen halen mutsuz olduğunu bildirir. Kadın sigarayı bırakmıştır ama erkek eşyalarını sağa sola bırakmaya devam etmektedir. Süregelen görüşmeler sonucu danışman, erkeğin daha önce bu davranışı sonuçlandıracağı konusunda söz vermesine rağmen, neden hala aynı davranışı sergilemekte ısrarcı olduğunun bulunması için psikoterapi önerir. Diyelim ki erkek olan taraf bu öneriyi kabul etti ve psikoterapi görmeye karar verdi.
Uzman olan kişi psikoterapist kimliğine bürünür. Artık kendini evlilik konusunda bilgi, öneri veya komut veren biri olarak görmez; şimdi o, erkeğin genel anlamda kendisini anlamasına yardım edecek ama özellikle de evde düzenli olacağına söz vermesine rağmen neden bunu başaramadığını çözecek kişidir.
Kaynak: Corsini, R. J., & Wedding, D. (2012). Modern Psikoterapi Teknikleri (1st ed.). Kaknüs Yayınları
Gottman Metodu Çift Terapisi
Gottman Metodu, çiftlerin ilişkisinin kapsamlı bir değerlendirmesini içeren ve araştırmaya dayalı müdahaleleri bütünleştiren bir çift terapisi yaklaşımıdır.
Bireysel Psikoterapi
Psikanalitik Psikoterapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemlerinin danışanın yararı gözetilerek bütüncül bir şekilde kullanılmaktadır.